更新时间：2024-07-06 14:53
《The One》是张靓颖于2006年10月11日发行的音乐专辑，共收录10首歌曲，由李伟菘、郭亮、克雷格·威廉姆斯担任制作人。
对于张靓颖而言，这是她真正意义上的第一张专辑，因此定名为《The One》。在推出EP《Jane爱》后，华谊兄弟音乐有限公司开始着手筹备这张专辑，制作团队把张靓颖还原成为最朴素和简单的她，一个22岁的中国女生，喜欢唱歌，也很会唱歌。而“立足中国，辐射整个华语区，放眼世界”的理念，也一直贯穿在整张专辑的制作过程中。
专辑集结了来自各国的音乐人，来自新加坡的制作人李伟菘和李偲菘，以及编曲人Martin Tang和Adam Lee为专辑的中文歌奠定音乐基调，李伟菘更是担负了5首中文歌的制作人工作。以郭亮为首的北京制作团队担负2首中文歌的制作。此外，吴梦奇、刘沁、文雅、张悠悠、靳松等词曲创作人也加入其中。来自韩国的Park Sei Joon交出了专辑的主打歌《这该死的爱》。台湾团体深白色为张靓颖量声定作两首快歌。专辑中的三首英文歌《Take It Like A Man》《Can't Take It Back》和《Girl Of Your Dreams》，由美国音乐制作人克雷格·威廉姆斯担当制作。这三首歌曲从创作、编曲、乐手演奏、和音、主唱到缩混都在美国完成，整张专辑的后期母带制作则在日本完成。
张靓颖首张专辑《The One》没有完全去走英文歌曲风格，反倒是以一种情感路线为主轴，多样的曲式在不同制作人的操刀下，呈现了张靓颖在演唱功力上的多元化与深度。尤其是中文歌部分，略趋缓和的声线与情感的表达，呈现出张靓颖更为深层的音乐感触。
《身体语言》以吉他为线条勾勒出整首歌跳跃而动感的线条。新加坡编曲人Martin Tang以完全不同于深白色DEMO版本的编曲加强了这首歌的阳光气质。在这首歌里，张靓颖演绎了与她年龄相当的女孩情事，也首度在唱腔和咬字部分采用了比以往更加干脆利落的方式来处理歌曲。整首歌曲呈现出来的张靓颖，相当俏皮可爱。
《这该死的爱》的旋律浑然天成，优美流畅并感人。在这首歌里，张靓颖放弃了一般流行情歌撕心裂肺的处理方式，而采用了更为内敛含蓄的唱法，这是一次对音乐和歌唱方式审美的默契，情感在张靓颖的歌曲里第一次被放到了最重要的位置，化技巧于无形，反而令所用到的技巧更显得成熟和老到。《如果爱下去》中，除了必要的真假音转换，张靓颖几乎完全放弃所有的技巧，是真正用情感来歌唱的一首歌。同时，这也是张靓颖唱得最松弛和自然的一首歌。《个人秘密》呈现出强烈的Band Sound和庸懒的人声部分的对比及融合，效果非常突出。张靓颖在唱歌时使用比较随意和懒散的方式来处理歌曲，更强化了歌曲本身所要传达的自信状态。
《The One》专辑的版权归属于华谊兄弟音乐有限公司，于2006年10月11日正式发行。该专辑在发行的2周内，给华谊兄弟音乐有限公司带去300万元的资金回收。截止到2006年11月7日，全国销量达到50万张。截至到2007年1月19日，全国销量达到100万张。张靓颖凭借该专辑销量，成为国美永乐集团唱片连锁店2006年度销量总冠军。